熱烈激昂的音樂、酷炫跳躍的燈光、青春洋溢的校園……上周三晚上7時整，在浙江農(nóng)林大學東湖校區(qū)A區(qū)運動場上，該校“體藝農(nóng)林 舞動之夜”正式拉開帷幕。在學校健美操教練帶領下，數(shù)千名自主報名的師生齊跳校園活力操，大家跟著音樂節(jié)奏動起來，在運動中強身健體、愉悅身心。
《最炫民族風》《同愛同在》《遙遠的歌》《7rings》《legend》……動感十足、節(jié)奏歡快、旋律優(yōu)美的音樂一首接著一首，參加跳操的師生們，一起伸手踢腿、擴胸彎腰、騰挪跳躍。40分鐘后，8支音樂全部結(jié)束，師生們各個汗流浹背，有的甚至累得直喘氣，但是不少師生依然意猶未盡，相互之間繼續(xù)交流學習。
“真是太帶勁了！真的嗨到爆！平時我也喜歡健身，以前也經(jīng)常跟著網(wǎng)紅跳健身操。今天參加了學校的活動，沒想到大學校園里的運動健身，也能這么歡快。”大一學生周靜怡說，大學生就應該多參加這樣的運動，既有音樂有節(jié)奏，又有老師現(xiàn)場帶領指導，和以前的跑步等單純的運動比起來，這樣的運動更受大家喜歡。
當天帶領大家跳活力操的教練是浙江農(nóng)林大學體育軍訓部的顧靜霞老師。顧老師長期在學校擔任校健美操隊教練，此前指導學生跳健身操、有氧操的視頻，也曾多次在該校的視頻號里發(fā)布，被師生稱為“浙農(nóng)林大版的女劉畊宏”。作為當天活力操的教練，顧靜霞早在一周前就精心準備：節(jié)奏慢的音樂方便初學者學習，節(jié)奏快有助于學生運動出汗，兩者循序漸進，從易到難，引導大家在熟悉的旋律中達到鍛煉身體的目標。
顧靜霞表示，現(xiàn)在大學生的課業(yè)壓力比較大，運動主動性不足，而跑步等運動模式效果雖然好，但是形式相對比較單一。“我們選擇的有氧健身操，是學生們最喜歡的一種活力操，是最容易激發(fā)青年大學生運動熱情的方式之一，而且適合大學生們集體參與，不需要專門的設備，十分方便。”顧靜霞希望大家一起跟著節(jié)奏參與運動，達到共同鍛煉、增強體質(zhì)的效果。
“今后將常態(tài)化開展這個活動，計劃安排在每周四晚上進行，每場時間在40分鐘左右。學校專門安排了4個專業(yè)的健身老師，每周輪流指導。他們選用的音樂將根據(jù)師生建議不斷更新，如遇雨天則順延。師生如想?yún)⒓樱伎梢酝ㄟ^該校的智慧浙農(nóng)林APP自主報名，并領取相應的運動手環(huán)。”浙江農(nóng)林大學學工部部長周曉光介紹，本科生參加了活動并完成簽到，還可以獲得系統(tǒng)服務的第二課程學分，學校專門提醒參加跳操的師生，合理評估自己的身體狀況，穿運動服和運動鞋參加活動。
“‘體藝農(nóng)林 舞動之夜’活動，是學校深入踐行‘無體藝 不農(nóng)林’的教育理念，進一步濃厚校園群眾體育氛圍，錘煉學生意志品質(zhì)、塑造美好心靈、促進學生身心全面發(fā)展的一項新舉措。我們希望通過這種學生喜歡的形式，引導學生走出寢室、走下網(wǎng)絡，走進操場、走上舞臺，在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，讓體藝教育貫穿人才培養(yǎng)的全過程。”周曉光說。
http://jrla.lanews.com.cn/Article/index/aid/7939892.html 浙江在線、《今日臨安》：2023.11.16
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